લોકો ઈન્ટરનેટ પર શોધી રહ્યા છે કે વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું. ઘરગથ્થુ ઉપાયો અને સરળતાથી વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તેની રીતો શોધે છે. આજે અમે તમારા માટે એક ડિટોક્સ ડ્રિંક લઈને આવ્યા છીએ જેમાં વરિયાળી અને અજમાના ગુણો છે.
આ ડિટોક્સ પાણી માત્ર તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે નહીં પરંતુ તમારા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરશે. આ સિવાય તે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને પણ દૂર કરી શકે છે.
View this post on Instagram
જાદુઈ પીણાના ફાયદા : અપચો અને એસિડિટી સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને મેટાબોલિઝમ વધારવામાં મદદ કરે છે આમ તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, પાણીની રીટેન્શન અને પેટનું ફૂલવું દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન ખેંચાણ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે વજન ઘટાડવા અને વારંવારની એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે પીણું શોધી રહ્યા છો ? તો આ પરફેક્ટ પીણું છે,
1 ચમચી જીરું અને 1 ચમચી અજવાળને 1/2 લિટર પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. ખાતરી કરો કે તમે મિશ્રણને ઉકાળો અને તેને અડધું કરો અને સવારે તેને પી લો. સ્વાદ વધારવા માટે તમે થોડું મધ પણ ઉમેરી શકો છો, પરંતુ જો તમને એસિડ રિફ્લક્સ હોય તો સવારે લીંબુના રસનું પીણું પીવાનું ટાળો. તે ચયાપચયને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને તમને પેટનું ફૂલવું અને આંતરડાની સમસ્યાઓથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે.
વરિયાળી અજમોની ચા : વરિયાળી 1/2 ચમચી, અજમો 1/2 ચમચી અને પાણી 1 ગ્લાસ. ડીટોક્સ પાણી બનાવવા માટે, આ બધી વસ્તુને 5-10 મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી તેને ગાળીને સહેજ ગરમ થાય એટલે પી લો.
અજમો : અજમો પાચન તંત્રને ઝડપી બનાવવા માટે જાણીતું છે અને વધારાનું વજન ઓછું કરવામાં પણ મદદ કરે છે. અજમો તમારા તણાવના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં તમારા મગજને સ્વસ્થ રાખે છે.
અજમો સક્રિય ઉત્સેચકો પેટમાં એસિડના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, જે અપચો, પેટનું ફૂલવું અને ગેસને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે પેપ્ટીક અલ્સર તેમજ અન્નનળી, પેટ અને આંતરડાના ઘાની સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
વરીયાળી : વરિયાળી પાચનને સુધારવા અને શરીરની ચયાપચયની ક્રિયાને વધારવા માટે એક સરસ રીત છે. વરિયાળી આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી પોષક તત્ત્વોને શોષવામાં મદદ કરે છે જે ભૂખને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. વરિયાળી ખાસ કરીને પીએમએસથી પીડિત મહિલાઓ માટે પાણીની જાળવણીને ઠીક કરવામાં અસરકારક છે.
આ પીણાની મદદથી તમે તમારું વજન પણ ઘટાડી શકો છો અને બીજા પણ ઘણા ફાયદા મેળવી શકો છો. જો તમને જાણકારી પસંદ આવી હોય તો રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
