લવિંગ ના ફાયદા: લવિંગ દેખાવમાં નાનો હોઈ શકે છે પરંતુ તેના ફાયદા ઘણા છે. લવિંગનું વૈજ્ઞાનીક નામ સેઝિઝિયમ એરોમેટિકમ છે. લવિંગનો ઉપયોગ ભારતીય મસાલાથી લઈને આયુર્વેદિક દવા સુધી કરવામાં આવે છે. લવિંગ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લવિંગમાં એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટિ-માઇક્રોબિયલ, એન્ટી વાયરલ, મિનરલ્સ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરને અનેક રોગોથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
આપણા રોજિંદા જીવનમાં ઘણી વખત, આપણે નુકશાનકારક ખોરાક અથવા જીવનશૈલીને લીધે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરીએ છીએ. અને આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે, ઘરેલું ઉપાય જરૂરી છે.
ખાવા-પીવાની અવ્યવસ્થાને લીધે, આપણા પેટમાં ગેસ વારંવાર બનવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ ગેસની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, દર વખતે દવાઓનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી, તમે દવાઓને બદલે ઘરેલું ઉપાયની સહાય લઈ શકો છો. લવિંગનો ઉપયોગ આરોગ્ય અને સુંદરતા બંને માટે થાય છે. તો ચાલો આજે તમને લવિંગના ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
1. દાંતના દુખાવા : લવિંગમાં એનાલ્જેસિક ગુણધર્મોની હાજરીને કારણે, તે દાંતના દુખાવાથી રાહત આપી શકે છે. દાંતના દુખાવા અને પેઢાના સોજા ઘટાડવા માટે લવિંગ તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે
2. વજન : લવિંગ વજન ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. લવિંગમાં એન્ટિ ઓબેસિટી અસર છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે પણ વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો તમે લવિંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
આ પણ વાંચો:
3. પાચન : લવિંગ, પેટનું ફૂલવું, ગેસ, અપચો, ઉબકા, ઝાડા અને ઉલટી જેવી પાચન સમસ્યાઓના લક્ષણોથી રાહત મેળવી શકે છે. લવિંગમાં જોવા મળતા ગુણધર્મો પેટની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
4. પિમ્પલ્સ : જો તમે પિમ્પલ્સની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો પછી તમે લવિંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. લવિંગ પિમ્પલ્સની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તેમાં ઇન્ફેક્સન થી બચવાના ગુણધર્મો છે જે ચેપ અને પિમ્પલ્સ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
5. કાન પીડા : કાનમાં દુખાવો પણ ઘણી વખત શરદી અને શરદીને કારણે થાય છે. જો તમને કાનમાં અસહ્ય પીડા થાય છે તો તમે લવિંગ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. લવિંગનો ઉપયોગ પીડા નિવારક તરીકે પણ થાય છે. લવિંગ તેલ કાનના દુખાવાને ઘટાડવા તેમજ કાનના ચેપથી બચાવવા માટે કામ કરી શકે છે.
6. કેન્સર : ઘણા સંશોધનકારો માને છે કે લવિંગનો ઉપયોગ ફેફસાના કેન્સર અને ત્વચાના કેન્સરને રોકવામાં મોટી હદ સુધી મદદ કરી શકે છે. લવિંગમાં હાજર યુજેનોલ નામનું તત્વ કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
7. સાંધાનો દુખાવો : જ્યારે સાંધાનો દુખાવા ની સમસ્યા, સાંધાનો દુખાવો વધે છે, તો તે ખૂબ જ મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. તમને જણાવી દઈએ કે લવિંગ સાંધાનો દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. ફ્લેવનોઇડ્સ લવિંગમાં જોવા મળે છે લવિંગ તેલની માલિશ કરવાથી સાંધાનો દુખાવો દૂર થઈ શકે છે.
8. મોં ની દુર્ગંધ : મોં ની દુર્ગંધની સમસ્યા ખૂબ લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવાથી મોમાં દુર્ગંધ આવે છે. લવિંગ મોં ની ગંધ અને દાંતના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
