ફાટેલા હોઠ અને ગાલ શિયાળાની ઋતુમાં તમારી સુંદરતા બગાડે છે અને તમે તેની સારવાર માટે હંમેશા ઉપાયો શોધતા જ હશો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમારા પગની એડીઓ પર ધ્યાન આપ્યું છે. ઘણી સ્ત્રીઓને શિયાળાની ઋતુમાં પગની ઘૂંટીઓ ફાટવાની સમસ્યા રહે છે.
દેખીતી રીતે, આ ઋતુમાં શુષ્કતાને કારણે આવું થાય છે. એટલા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે કે તમે શિયાળામાં તમારા ચહેરાની જેમ તમારા પગની એડીઓની સંભાળ પર ધ્યાન આપો. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમે કેવી રીતે રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમારી એડીઓની તિરાડ પડવાથી બચાવી શકો છો.
દૂધનો ઉપયોગ: દૂધમાં એન્ટિફંગલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણો હોય છે, આ તમામ ત્વચાની સંભાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. દૂધમાં રહેલા ફેટી એસિડ્સ પણ તમારી ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
દૂધના ફાયદા: આવી સ્થિતિમાં જો તમે તિરાડ પડી ગયેલી એડી પર દૂધ લગાવો તો તેનાથી તમને ઘણા ફાયદા થાય છે. પહેલો ફાયદો એ થશે કે તમારી ફાટેલી એડી રુઝવા લાગશે. જો શિયાળામાં ત્વચામાં બળતરાની સમસ્યા હોય તો તેમાં પણ તમને રાહત મળશે. તમારી એડી મુલાયમ થશે અને ડેડ સ્કિન દૂર થશે કારણ કે દૂધ કુદરતી એક્સફોલિયેટર છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : એક વાસણમાં પાણી અને બીજા વાસણમાં દૂધ ગરમ કરો અને ગરમ થાય એટલે બંનેને મિક્સ કરો. ધ્યાન રાખો કે જો તમે 1 કપ દૂધ લેતા હોવ તો 1 મગ પાણી લો. આ મિશ્રણને એક ટબમાં નાખો. દૂધ અને પાણીના મિશ્રણમાં 1 ચમચી નારિયેળ તેલ મિક્સ કરો અને પછી પગને ટબમાં ડુબાડો.
તમારા પગને મિશ્રણમાં સંપૂર્ણપણે ડૂબી જવા જરૂરી નથી. તમારે આ મિશ્રણથી બંને પગની એડીઓને 5 મિનિટ સુધી મસાજ કરવાની છે. પછી તમે પગને ટુવાલથી ધીમે-ધીમે લૂછી લો અને થોડા સમય માટે મોજાં પહેરો. રાત્રે સૂતા પહેલા મોજાં ઉતારી લો. નિયમિતપણે આ પદ્ધતિથી પગની એડીઓની સંભાળ રાખવાથી તમને થોડા દિવસોમાં ખૂબ સારા પરિણામો જોવા મળશે.
મધ : મધમાં હીલિંગ ગુણધર્મો છે. તે ત્વચા માટે કુદરતી મોઈશ્ચરાઈઝર છે અને સૌથી સારી વાત એ છે કે તમે કોઈપણ પ્રકારની ત્વચા પર તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફાટેલી અને સખ્ત એડીઓ માટે પણ મધ વરદાનથી ઓછું નથી.
એડી માટે મધના ફાયદા: મધ હીલ્સને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને તેને સોફ્ટ બનાવે છે. જો તમારી પગની એડીઓમાં ઘા છે તો મધ તેને ઝડપથી મટાડે છે. મધમાં એન્ટી ઈફ્લેમેટરી ગુણો હોય છે, જેના કારણે પગની એડીઓમાં કોઈપણ કારણથી થતો સોજો દૂર થાય છે.
ઉપયોગ કરવાની રીત: એક ટબમાં ગરમ પાણી લો અને તેમાં 1 ચમચી મધ નાખો. પછી આ પાણીમાં પગની એડીઓને 10 મિનિટ સુધી ડુબાડી રાખો. પછી તમે તમારા પગને ટુવાલથી લૂછી લો. જો તમારી પગની એડીઓ સૂજી ગઈ હોય અથવા તિરાડ પડી રહી હોય, તો તમે ઘીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે નિયમિતપણે આ પદ્ધતિથી પગની ઘૂંટીઓની સંભાળ રાખો છો તો સમસ્યા ઝડપથી દૂર થઈ જશે.
ઘી: આયુર્વેદમાં ઘીનો ઉપયોગ ઔષધ તરીકે થાય છે. સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે બ્યુટી પ્રોડક્ટમાં પણ ઘીનો ઉપયોગ થાય છે. જો ત્વચામાં શુષ્કતા હોય તો ઘી સારો વિકલ્પ હોઈ શકે કારણ કે તેમાં ફેટી એસિડ હોય છે, જે ત્વચાને ઊંડે સુધી મોઈશ્ચરાઈઝ કરે છે.
જો પગની ઘૂંટીઓમાં પણ કોઈ સમસ્યા છે, તો ઘીનો ઉપયોગ તમને સારું પરિણામ આપી શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં શુષ્કતાના કારણે પગની તિરાડોને ભરવા માટે ઘીનો ઉપયોગ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
જો તમારી ફાટેલી એડીમાંથી લોહી નીકળતું હોય તો ઘીમાં મધ ભેળવીને લગાવવાથી આરામ મળે છે. ઘીમાં એન્ટી ઈફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, તે ઘાને ઝડપથી મટાડે છે અને સોજો ઓછો કરે છે.
કેવી રીતે કરવો ઉપયોગ : સૌથી પહેલા પાણી ગરમ કરો અને તેમાં 1 ચમચી મીઠું નાખો. આ પાણીમાં પગને 10 મિનિટ સુધી ડુબાડીને રાખો. પછી, પગને ટુવાલથી ધીમે-ધીમે લૂછીને સૂકવી દો. હવે તમારે 5 મિનિટ સુધી ગરમ પાણીથી પગની એડીઓની મસાજ કરવી પડશે.
આ પછી 1 કલાક માટે મોજાં પહેરો અને પછી મોજા ઉતારીને સૂઈ જાઓ. નિયમિત રીતે આમ કરવાથી તમારી એડીઓ મુલાયમ થઈ જશે. આશા છે કે તમને આ ઘરેલુ ઉપાય પસંદ આવ્યા હશે. આવી વધુ જાણકારી મેળવવા રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
