દિવસભર થાક અને વિવિધ તાણના કારણે તમારો મૂડ બગડી જતો હોય છે. પરંતુ કેટલીકવાર શરીરમાં હોર્મોન્સના ફેરફારની અસર આપણા મૂડ પર પડે છે. કેટલીકવાર એવું બને છે કે આપણે આપણી જાતને ખૂબ ચીડિયાપણું અનુભવીએ છીએ. મૂડને ખુશ રાખવાની રીત તમારા પેટમાંથી પસાર થાય છે. આપણા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે શરીરમાં સારા હોર્મોન એટલે […]
