ખોરાક એ આપણા બધાની મૂળભૂત જરૂરિયાત છે. તે માત્ર આપણા માટે ઇંધણ તરીકે જ કામ નથી કરતુ, પરંતુ તે શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો ખોરાક દ્વારા જ મળે છે. આ જ કારણ છે કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે પૌષ્ટિક આહાર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ તમે માત્ર સંતુલિત આહાર દ્વારા તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખી શકતા નથી. એ […]
