એક વ્યક્તિને તંદુરસ્ત રહેવા માટે વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. પ્રોટીન, કેલ્શિયમ સિવાય ઘણા પ્રકારના મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ શરીરની સરળ કામગીરીમાં મદદ કરે છે. વિટામિન્સમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિન હોય છે, જે શરીર માટે જરૂરી માનવામાં આવ્યા છે. આ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સમાંથી એક વિટામિન એ છે. વિટામિન એ ચરબી દ્રાવ્ય પોષક તત્વો છે, જે શરીરમાં […]
