તમારી જાતને ફિટ રાખવા માટે આ ત્રણ આસન કરો, જેની મદદથી તમે તમારા તણાવને દૂર કરી શકો છો તો ચાલો જાણીએ
કોરોના વાયરસની બીજી લહેર એટલી ખતરનાક હતી કે દેશના મોટાભાગના રાજ્યોએ ત્યાં લોકડાઉન લગાવી દીધું હતું, અને લોકોને બિનજરૂરી રીતે ઘરની બહાર નીકળવા પર પ્રતિબંધ મુકાયો હતો. આવી સ્થિતિમાં, લોકોને તેમના ઘરે રહેવાની ફરજ પડી છે. પરંતુ આ દરમિયાન એવું જોવામાં આવે છે કે લોકો તેમના ઘરે લાંબા સમય સુધી રહેવાને કારણે પણ ખૂબ પરેશાન … Read more